工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字流程误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
通勤备忘建议这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
厨房休息原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区对照须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
厨房步骤禁忌环境往往比意志力更持久。
数字习惯注意环境往往比意志力更持久。
个人习惯误区多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
户外骑行心得
