同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日补水注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程复盘原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子流程指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日拉伸策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
户外笔记建议规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭对照指南工具服务于流程，不要为了工具而工具。
办公归档入门这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
阳台运动须知
