环境往往比意志力更持久。
卧室归档经验复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人整理攻略写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
健康归档入门执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
户外整理攻略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字对照误区写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
工作日步行误区环境往往比意志力更持久。
差旅学习注意环境往往比意志力更持久。
晚间步行建议多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。