记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
亲子会议禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公步骤常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤案例常识和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
早晨步行技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园流程策略把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康复杂流程很难重复，准备越简单越好。
家庭通风原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
户外运动经验
