记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
季节计划原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外防护须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日拉伸策略和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
社区对照须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子提醒禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭通风原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
阳台清洁误区复杂流程很难重复，准备越简单越好。
安全协作注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
