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厨房习惯原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
差旅更新建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
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个人复盘策略复杂流程很难重复，准备越简单越好。
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亲子计划方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
