先把范围收小，再谈效率。
家庭标签注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节计划原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
办公降噪建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全休息建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区检索原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行节奏误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
办公边界入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
