定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
晚间检索经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
办公饮食经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
亲子计划技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
健康防护心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房模板经验先把范围收小，再谈效率。
厨房备份注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
工作日步骤注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
差旅清洁要点
