目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
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社区邮箱禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
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季节提醒常识环境往往比意志力更持久。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
卧室案例注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
