环境往往比意志力更持久。
远程模板攻略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节骑行经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨备忘原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
出行计划要点数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
工作日烹饪禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间降噪原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
个人流程禁忌
