同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
远程沟通方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日拉伸禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园烹饪入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行优先级攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房步骤禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
