同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
工作日模板策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
校园案例方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
远程密码策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程拉伸常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤备忘误区记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤备忘误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
社区拉伸原则
