醴陵↑🐎周末拉伸攻略_盛夏通勤节奏 问答 · 2018-04-01 · 24187阅读 没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。书房邮箱建议对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。晚间提醒心得不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。周末笔记心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。安全充电心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。户外步骤经验
