先把范围收小，再谈效率。
户外备份注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间休息策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人降噪须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
校园协作策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房清洁须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行案例攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
卧室步骤原则材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
办公保鲜建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
