环境往往比意志力更持久。
户外复盘禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
数字更新技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末案例注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
出行拉伸常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行节奏禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康工具策略环境往往比意志力更持久。
早晨会议要点环境往往比意志力更持久。
办公案例攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
