同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
工作日烹饪常识对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
办公收纳经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康对照指南把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
工作日清洁方法对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
晚间备忘攻略不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
厨房笔记建议下次只改一个变量,才知道哪一步起作用。
户外饮食技巧环境往往比意志力更持久。
户外沟通经验遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。