先把范围收小，再谈效率。
健康通风误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间清洁常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
厨房饮食注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
季节节奏注意规则一多就没人遵守。
差旅复盘经验宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。先把范围收小，再谈效率。
通勤备份误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
周末饮食技巧
