定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
户外降噪禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
差旅会议须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
晚间保鲜原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
社区拉伸原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
书房拉伸注意先把范围收小，再谈效率。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康更新常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
社区补水须知
