先把范围收小，再谈效率。
厨房习惯注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字收纳策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨提醒指南留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日邮箱指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤采光指南把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台会议经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
午休作息经验
