环境往往比意志力更持久。
卧室步骤原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房笔记建议把需要深度思考的工作留给整块时间。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外防护须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节检索禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。复杂流程很难重复，准备越简单越好。
周末归档技巧下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
亲子会议技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
健康阅读心得
