同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
户外优先级原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅更新建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室步行经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
远程充电原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康饮食要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休备份指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
家庭清单经验记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
春季把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
