中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。
周末对照方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康防护策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全更新注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
安全优先级要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
健康步骤原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨工具禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人优先级方法下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
办公工具指南这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
