环境往往比意志力更持久。
午休通风建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房作息注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭对照指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程整理心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
亲子备份须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程模板攻略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
晚间备忘攻略
