先把范围收小，再谈效率。
办公消费经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外备忘禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨工具禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康对照方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人标签经验把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
工作日笔记注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
