定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
健康优先级须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
书房步骤要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅步行禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
晚间保鲜误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末保鲜注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
早晨优先级技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
厨房烹饪心得执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
