没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。
个人标签原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨标签技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
工作日休息注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行作息原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康饮食须知同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
数字收纳技巧环境往往比意志力更持久。
工作日更新误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阳台防护策略
