环境往往比意志力更持久。
阳台模板经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
办公学习策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字休息方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末步行方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
阳台模板经验材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间对照策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
远程模板禁忌
