环境往往比意志力更持久。
工作日清单禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
年终写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
办公习惯须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
健康备份方法复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
健康专注心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
晚间清洁要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
个人更新技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
周末阅读指南
