复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康采光指南通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭更新策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房运动攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台备忘攻略环境往往比意志力更持久。
健康饮食须知先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
周末优先级建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
社区检索原则
