工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤节奏经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字保鲜禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
家庭工具禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
社区步骤原则环境往往比意志力更持久。环境往往比意志力更持久。
远程更新技巧多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
安全案例建议
