定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
工作日节奏禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
通勤归档攻略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
远程作息原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
安全优先级要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
资讯工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行烹饪注意材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康休息攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康作息策略
