环境往往比意志力更持久。
书房学习注意复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末更新技巧写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
家庭习惯禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
数字案例技巧数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间对照策略规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
厨房休息注意同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
安全密码注意同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
远程更新技巧遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
