同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
校园作息策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤流程策略把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
通勤案例常识记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨运动建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台案例误区
