用模型生成数据再训练模型，成本低、速度快，却容易把评测集风格泄露进训练分布，分数虚高。
健康骑行须知独立、干净的人类标注集仍然值钱。
办公休息须知 团队应固定一条黄金评测集，禁止参与任何自动增强。
安全作息原则发布报告时写明合成数据占比与清洗规则。
书房复盘方法高峰与极端情景各测一次，平时顺畅不等于关键时刻可用。
家庭保鲜注意 合成数据是催化剂，不是真理来源。
户外步行要点离开真实反馈，优化会自我循环。
远程饮食注意 若资源有限，先加固最脆弱环节，再谈锦上添花的新功能或新叙事。
远程复盘技巧 演练的价值，是慌乱时仍有肌肉记忆。供应商响应失败案例的态度，有时比功能列表更关键。
