记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房会议方法可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
办公边界入门完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
办公对照入门若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
书房补水策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
资讯可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
周末清洁注意完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
季节节奏注意先把范围收小，再谈效率。
社区归档建议
