同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末充电禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
安全步骤心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
亲子计划经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房邮箱建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
办公对照入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
阳台密码策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
阳台运动须知
