先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
晚间步行入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
周末饮食原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
书房作息注意和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
书房标签入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤饮食经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅作息经验把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
办公拉伸建议先把范围收小，再谈效率。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
个人清洁策略
