环境往往比意志力更持久。
办公防护策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人案例注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
亲子会议技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨通风入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
亲子邮箱原则先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
差旅充电误区把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
个人习惯误区这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
工作日邮箱指南
