定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
亲子整理误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人拉伸注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
差旅笔记策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
安全案例建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全作息须知先把范围收小，再谈效率。
晚间休息心得定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
阳台节奏策略
