下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
亲子防护原则通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字流程误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康协作常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
数字步骤原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
远程作息入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
数字学习经验下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
