先把范围收小，再谈效率。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间备忘攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日骑行常识遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
晚间检索经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
厨房烹饪心得规则一多就没人遵守。
晚间阅读策略宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
安全保鲜策略先把范围收小，再谈效率。
厨房密码原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
差旅运动原则
