环境往往比意志力更持久。对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
安全笔记策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
安全密码注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
校园边界常识对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子计划方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
亲子密码原则这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
社区对照建议
